A dieta vegetariana é considerada saudável?
Dietas vegetarianas oferecem benefícios na proteção contra doenças por causa de sua baixa quantidade de gordura saturada, colesterol e conteúdo de proteína animal e freqüentemente altas concentrações de folato, antioxidantes como vitamina C e E, carotenóides e fitoquímicos. Porém, pode haver necessidade de algum tipo de suplementação alimentar. | |  |
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